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この記事によると、アメリカではアイスバス(氷水浴)が一部の人の間ではやっているそうです。冷水に浸かることで、ストレスの軽減や血糖値の改善に良いのではないかと言われているそうですが、その効果は検証されていないとのことです。いずれにせよ、私はやりません。
According to this article, ice baths are getting popular among some people in the United States. They say that cold water immersion might be good for reducing stress and improving blood sugar, although the effects are not verified. Anyway, I won't do it.
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